Панчакарма

Процедуры проводятся каждый день без выходных, либо в индивидуальных случаях перерыв может быть 1 день. Длительность каждой процедуры – 1 час 30 минут. После процедуры принятие душа или ванны рекомендуется через 2-5 часов, чтобы масла, нанесенные на тело и волосы головы, воздействовали на организм максимально. В середине и в конце панчакармы можно принимать более интенсивное очищение кожи тела в виде сауны или бани. С собой на процедуру приносить тапочки, большое полотенце и сменную одежду.

После того, как была проведена панчакарма, организм еще в течение 1-1,5 месяцев может постепенно менять свои «биологические и физиологические настройки». Поэтому очень важно в этот период больше отдыхать, принимать назначенные врачем-аюрведистом лекарственные препараты из трав, тщательно следить за тем, что и как вы кушаете. Желательно в дальнейшем заниматься йогой, медитацией, пранаямой, проводить самомассаж. Это помогает телу далее устранять отходы и нечистоты, благодаря чему сохраняются или даже увеличиваются полезные результаты панчакармы.